Forebyggelse af stress: Fra organisation til individ

Hvad sker der i kroppen og hjernen, når vi bliver stressede? Det får du svar på i dette oplæg, hvor Karen Johanne Pallesen giver en neurobiologisk introduktion til dagens tema og sætter en fælles forståelsesramme for begrebet stress. Oplægget giver samtidig nervesystemets svar på hvad stressforebyggelse handler om, og hvordan vi kan få kontrol over usund stress hos den enkelte og dermed også i vores relationer og fællesskaber.

De bedste forudsætninger for at forebygge stress på arbejdspladser skabes gennem de organisatoriske rammer. I dette oplæg introducerer Tanja Kirkegaard begrebet psykosocialt sikkerhedsklima (PSC) og viser, hvordan organisatoriske strukturer kan understøtte et arbejdsmiljø, hvor stress forebygges proaktivt. Hun giver indsigt i de centrale faktorer i PSC og inspiration til, hvordan det kan bruges strategisk til at forebygge stress på arbejdspladser.

I dette oplæg deler Vibeke Lunding-Gregersen den nyeste viden og en række psykologiske værktøjer, der hjælper ledere med at forebygge stress og understøtte motivation og arbejdsglæde - både hos medarbejderne og hos lederen selv. Hun giver også konkrete metoder og strategier til at opbygge trivsel i teams og for den enkelte, så stressforebyggelse bliver en naturlig del af arbejdsfællesskabet.

Pernille Steen Pedersen har i dette oplæg fokus på, hvordan vi kan tale åbent om, hvad der presser os, og hvordan vi hver især oplever det. Hun viser, hvordan større forståelse for forskellige reaktionsmønstre kan være et værn mod stress og samtidig styrke arbejdsfællesskabet og dynamikken i teamet. Desuden giver Pernille Steen Pedersen konkrete dialogværktøjer, der gør det muligt at få et sprog for de forskellige reaktionsmønstre.

Hør hvordan Coloplast gennem flere år har arbejdet med forebyggelse af stress. Anders Toft deler erfaringer med stressforebyggelse, herunder: Hvad har de gjort på forskellige niveauer? Hvad har virket – og hvad har været svært? Få konkrete eksempler og inspiration til, hvordan ansvar kan omsættes til handling i praksis og hvordan I kan tage de første skridt.